¿Cuánto es el tiempo ideal del coito?, Don Juan Casanova responde

Las mejores cosas se toman su tiempo, dice el adagio popular. En el sexo esa es una premisa que se ha vendido, sobre todo, por la industria del porno.

Los jóvenes se van adentrando en las relaciones sexuales con algo de complejo y muchos temores por no tener un pene tan grande como el de los actores pornográficos o no durar tanto en el coito como ellos.

Y aunque es cierto que los ‘polvos’ que acaban rápido (en uno o dos minutos) pueden dejar insatisfechas a las mujeres, es una mentira que la faena deba durar una hora entera como en las cintas triple x para que sea buena y satisfactoria.

Un lector me escribe:

“Por favor, ¿me podrías ayudar? Tengo algunas dudas sobre el sexo, ¿cuánto normalmente tiene que durar una persona en la acción de penetración? Siento que no duro tanto. ¿Cómo podría un hombre controlar la eyaculación?”.

Que un hombre se obsesione con la duración de sus relaciones sexuales puede ser contraproducente, ya que genera miedos, inseguridades. Es engorroso estar en pleno acto mirando a cada rato el reloj para saber si vas a romper tu propia marca. Hay que disfrutar. Sobre todo porque hay que entender algo: no todos los organismos son iguales.

El calentamiento previo es fundamental.

Según la encuesta efectuada a terapeutas sexuales de los Estados Unidos y Canadá, el tiempo adecuado de un ‘polvo’ es de 3 a 7 minutos; de 7 a 13 minutos sería lo ideal.

Si el lector dura menos del tiempo mínimo, entonces aquí le doy estas recomendaciones:

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Así como existen los ejercicios de Kegel para las mujeres, los varones también pueden ejercitar sus músculos pelvianos. Para esto es recomendable que mientras estén orinando, corten el flujo, entre más veces mejor.

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Para retener el semen, también es bueno practicar la presión en el punto Hui Yin, la cual se encuentra entre los testículos y el ano. Durante la excitación, deben apretar esta zona, justo antes de que sienta ganas de eyacular. Tal vez en las primeras ocasiones se termine la erección, pero al repetirlo en varias veces, esto cambiará.